شنه دڼیا په خواړو کې خورا ښه خوند لري مګر که چیرې شنه دڼیا په اوبو کې واچول شي او بیا دا اوبه وڅښل شي نو دا به زمونږ په روغتیا خورا ښه اغېز وکړې. په شنه دڼیا کې ویټامین کی، سي، ای، کالوري او منرالونه شتون لري چې زمونږ …
ادامه ورکړئ
نعنا د لامیسی کورنۍ پورې اړه لري ، کوم چې شاوخوا 15 څخه تر 20 پورې د نباتاتو ډولونه لري.نعنا یو مشهور بوټي دی چې خلک یې په ډیرو خوړو او ترکاري کې تازه یا وچ شوي کاروي. د غاښونو کریم تولیدونکي، د ژاولو تولیدونکي، کینډي او د ښکلا محصولاتو …
ادامه ورکړئ
د مایانګ اګروال ښیې توپ وهنې بیا هم پنجاب کېنګز لوبډله له ګټې بیغمه کړه د هندوستان سوداګرېز کریکټ لیګ په دوام تېر ماښام پنجاب کېنګز لوبډله له ډهلي کپټلز لوبډلې سره مخ شوه چې په پایله کې پنجاب کېنګز لوبډلې د مایانګ اګروال له ښیې توپ وهنې سربیره بیا …
ادامه ورکړئ
سلامتیا لپاره د خوب ځای یا تخت تر څنک لیمو کېښودلو فوق العاده ګټې په درملېزه برخه کې لیمو ډېر پیژندل شوي او عام دي، د کاروان روغتیا په دې مطلب کې ویل شوي چې لیمو د ویټامین سي، ویټا مین A، ویټامین بي، مګنیزیم، پوټاشیم، مګنیزیم او انټي اکسیدان …
ادامه ورکړئ
د ابوظبي T10 لیګ د څلورم پړاو مهالویش اعلان شو. دا سیالۍ به د روان ميلادي کال د جنوري له 28مې څخه تر فبروري 6 پورې ترسره شي. په دغه ټورنمنټ کې ټولې 8 لوبډلې د اتلولۍلپاره مبارزه وکړي ټولې لوبډلې به په دوه کروپونو وويشل شي چې په هر …
ادامه ورکړئ
د پسه غوښه د طبيعت پر بنسټ ګرمه او لمده ښودل شوې خو د وزې له غوښې څخه راوروسته په دويمه درجه کې يانې د وزې د غوښې په څېر ده خو د مېږې غوښه د پسه له غوښې څخه باد ګېره وي او د خپل ګرموالي له امله هغه …
ادامه ورکړئ
آم چې ډېر ښکلې او خوندوره مېوه ده په عمومي ډول دوه ډولونه لري. لومړی: تخمي يا خسک امونه. دويم قلمي يا پيوندي امونه. خو پيوندي امونه بيا څو ډوله لري لکه: سرولي، مالده، چونسه، رحمت خاص، الفانسو، لنګړه، پرنس، بېګم پسند، سفيده، دسهري. سيندوريا، زردالو، ثريا، فجري ګوــله، مغليه …
ادامه ورکړئ
زموږ پوستکی یو له لومړیو برخو څخه دی چې عمر ښیې. مګر د عمرونو په پرتله نور شیان هم د پوستکي عمر باندې تاثیر کوي. په حقیقت کې ، د کرونولوژیک عمر سره سره بهرني عوامل لکه د لمر رڼا، د اندازې ډیر تودوخه ، سګرټ څښل ، اضطراب ، …
ادامه ورکړئ
اسپیغول چې معمولاً د معدې ناروغۍ پر وړاندې ور څخه د درملنې په موخه ګټه اخیستل کېږي. خو ډیری وګړي ښایې پر دې نه پوهېږي چې اسپیغول د معدې ناروغۍ سربیره د یو شمېر نورو ناروغیو پر وړاندې درملنې کې هم مهم رول لري. د اسپیغولو ګټې او ملکیتونه: د …
ادامه ورکړئ
د معدې درد دومره عام دی چې خلک یې وخت په وخت تجربه کوي. لسګونه لاملونه شتون لري چې تاسو یې ممکن د معدې درد ولرئ. د دې درد ډیری لاملونه جدي ندي او نښې یې ژر لرې کیږي. په عمومي ډول د معدې د درد حل اکثرا ستاسو پخلنځي …
ادامه ورکړئ
په بدن کې د چاکلیټ ۱۱ معجزې: 11 شیان چې د چاکلیټ د ېوې ټوټې په خوړلو سره په بدن کې پیښیږي تريخ چاکلیټ د مغذي توکو او په سیارټ کې د انټي اکسیدونو غوره سرچینو څخه بډایه دي چې کولی شي ستاسو په روغتیا مثبت اغیز وکړي. مطالعات ښیې …
ادامه ورکړئ
ډیری خلک د تخرګ لاندې د بد بوى د ورکولو لپاره ډیری پیسې مصرفوي ، مګر دوی مثبته پایله نه ترلاسه کوي. څیړونکو اوس د دې ستونزې څخه د خلاصون لپاره یوه عجیب او اسانه لار موندلې ده. ډیری خلک د سپرې او عطرو په کارولو سره د دوی د …
ادامه ورکړئ
کاروان ستاسو د هوسا او پر مخ تللي ژوند لارښود