کور پانه / خبرونه / اسپیغول او مهمې ګټې یې

اسپیغول او مهمې ګټې یې

اسپیغول چې معمولاً د معدې ناروغۍ پر وړاندې ور څخه د درملنې په موخه ګټه اخیستل کېږي. خو ډیری وګړي ښایې پر دې نه پوهېږي چې اسپیغول د معدې ناروغۍ سربیره د یو شمېر نورو ناروغیو پر وړاندې درملنې کې هم مهم رول لري.

د اسپیغولو ګټې او ملکیتونه:

د اسپیغولو پر وړاندې د ترسره شوې څیړنې له مخې، چې اسپیغول یو ډول غوړ تخمونه لري او دا د لعاب یا لاړو په څیر ورته مادې لري. يادو مطالعاتو دا هم څرګنده کړې ده، چې د اسپیغولو لعاب د کوچني کولمو کیمیاوي تخمر باندې ډیر تاثیر نلري.

اسپیغول او ګټې یې:

اسپیغول د معدې ناروغۍ په رغولو کې مهم رول لري. د سر درد پر وړاندې د اسپیغول کارول غوره کار دی. د بدن په شدید سوزش کې خورا مهم او کلیدي رول لري. د اسپیغولو کارول شپې له خوا غوره دي. ځکه چې په دې وخت کې تاسو ارام کوئ او اسپیغول په بشپړ ډول خپله پایله ورکوي.

د اسپغول څښل په معدې کې لویه برخه رامینځته کوي ترڅو د اوږدې مودې او لپاره د ارامۍ احساس رامینځته کړي ، په ټوله کې د رژیم اخستل کنټرولوي.  دا د کولمو سرطان مخنیوي کې هم مرسته کوي په کولمو کې د pH د مطلوب کچې ساتلو سره د سرطاني موادو تولید لپاره د میکروبونو مخنیوي کې هم مرسته کوي. د ملا او ملا په ښکته برخه کې د رګونو پړسوب چې د بواسیر لامل کیږي کوم چې د کولمو حرکت دردناک کوي او په منفي حالت کې د وینې بهیدنې لامل کېږي دا د کولمو له چاپیریال څخه د تغذیي جذبولو سره د درد څخه پاک فضا ته وده ورکوي.  دا کولی شي د سیرم ټیټ کولیسټرول کم کړي او د زړه د ناروغۍ خطر کم کړي.

هغه خلک چې د زړه روغتیا ښه کولو په لټه کې دي.

اسپغول یو حل وړ فایبر دی ، او مطالعې ښیې چې په ورځني رژيم کې داسې فایبر شاملول کولی شي د LDL کولیسټرول (خراب کليسټرول) کچې کمولو کې مرسته وکړي هغه کوليسټرول چې کولی شي د زړه ناروغۍ کې برخه واخلي.

څوک باید ايپغول ونه کاروي؟

د اسپغول د ډیرو ګټو سره ، یو څه استثناوې شتون لري چې څوک باید اسپغول ونه خوري.  د مثال په توګه ، هغه خلک چې له اسپغول سره حساسیت لري نو دوى دې د اسپغول له اخیستو څخه ډډه وکړي.  سربیره پردې ، د سینا غونډۍ په وینا ، تاسو باید اسپغول ونه کاروئ که چیرې تاسو د کولمو خنډونه یا نري رنځونه ولرئ، بهتره به دا وي چې د اسپغول کارولو دمخه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو مطلق ډاډ ترلاسه کړئ چې د اسپغول کارول ستاسو لپاره سم

. كاروان

دا هم ولولئ

اسټراليا د ۲۰۲۱ کال شل اوریز نړیوال جام اتلولي وګټله

د ای سي سي شل اوریز نړیوال جام سیالیو په لړ کې تېره ورځ د …