کور پانه / ادب / روغتیا / د نعنا له دې ګټو خبر شئ!
Mint health benefits

د نعنا له دې ګټو خبر شئ!

نعنا د لامیسی کورنۍ پورې اړه لري ، کوم چې شاوخوا 15 څخه تر 20 پورې د نباتاتو ډولونه لري.نعنا یو مشهور بوټي دی چې خلک یې په ډیرو خوړو او ترکاري کې تازه یا وچ شوي کاروي. د غاښونو کریم تولیدونکي، د ژاولو تولیدونکي، کینډي او د ښکلا محصولاتو تولیدونکي اکثرا د نعنا غوړ کاروي. نعنا په عام ډول په کورونو کښې د چکنیو د جوړولو لپاره هم کارول کېږي. په پخلي کې د تازه نعنا او نورو بوټو او مصالحو کارول په خوړو کې د خوند په ډیرولو کې مرسته کولی شي.

که څه هم عموما نعنا په لویه کچه نه مصرفیږي خو نعنا په مناسب مقدار کې د څو مغذي موادو درلودونکي دي او په ځانګړي توګه د ویټامین A او انټي اکسیدونو ښه سرچینه ده.

نعنا یو ارام بوټي دی چې خلک یې د زرګونو کلونو راهیسې د معدې ستونزو او بد بوی و لمنځه وړلو لپاره کاروي. په۲۰۱۹ م کال کې  د څېړونکو یوې باوري سرچینې وموندله چې د پلیسبو کنټرول شوي مطالعې د معدې د ډیری حالاتو لپاره د درملنې په توګه د نعنا تیلو کارول ګټور دي، لکه د بدن اجباري ، IBS ، په ماشومانو کې د معدې درد ، او د جراحي وروسته د ناروغۍ احساس. څېړونکو دا هم موندلي چې نعنا د زیان رسونکي میکروبونو پروړاندې کار کوي ، د غړو عضلاتو استراحت تنظیموي ، او د انفلاسیون کنټرول کې مرسته کوي.

نعنا یو عام ډول سبزي ګڼل کیږي خو ډيرې حیرانونکي ګټې لري .

د نعنا خوشبو د انسان په بدن کښې سالیوا ګلینډونه(saliva glands) متحرک کوي .

د نعنا خوړل نه یوازې د انسان زړه بدوالی ختموي بلکې سر درد هم له مینځه وړي .

نعنا د انسان د سا اخیستلو ټول مرضونه لکه د سینین نښتل ، د حلق نیول او د سږو عفونت ختموي، په دې سربیره نعنا د اسما یا د سالنډۍ د ناروغانو لپاره هم ډیره ګټه لري .

د نعنا اوبه یعني جوس له داخل څخه د انسان د بدن د پاکول لپاره ترټولو ښه وسیله ده .

د نعنا خوړل د انسان مخ ښکلی کوي او د پوستکي ټولې ناروغۍ لکه خارخښت او له مخ څخه د دانو د ختمیدا سبب کیږي .

نعنا د زخم او د حشراتو د چیچلو وروسته په زیانمن شوي ځای ایښودلو لپاره هم ښه درملنه ده .

نعنا د انسان په خوله کښې د خطرناکو باکټریاوو په ختمولو سره د سا د اخیستلو عمل هم ښه کوي .

ځینې مطالعات ښیې چې د نعنا غوړ بویول کولی شي حافظه او هوښیارۍ ته وده ورکړي ، پداسې حال کې چې نورې مطالعات هیڅ اثر نه ښیې. د مغز فعالیت باندې د نعنا تاثیراتو باندې پوهیدو لپاره لا نورو څیړنو ته اړتیا ده.

. كاروان

دا هم ولولئ

د سالم بدن لرلو لپاره شات وخورئ

د انسان بدن د خپلې سلامتيا او غښتلتيا لپاره ډول ډول خوراکونو ته اړتيا لري، …