کور پانه / ادب / روغتیا / هغه (۵) طبیعي څښاکونه چې د بدن د فاعي سیسټم پیاوړی کوي

هغه (۵) طبیعي څښاکونه چې د بدن د فاعي سیسټم پیاوړی کوي

څیړونکي وړاندیز کوي چې د معافیت سیسټم تقويه کولو لپاره د سهار چای پرځای نور مشروبات وکاروي.

بدن ته انرژي چمتو کولو سربیره ، مشروبات کولی شي میټابولیزم ، انساني بدن ته د ویټامینونو او منرالونو په رسولو کې مهم رول ولوبوي.

د سالم او متوازن رژیم درلودل کولی شي ستاسو د معافیت سیسټم وده وکړي. ډېرى خلک عادت لري چې ورځ د يوې پیالې چای او کافي سره پیل کړي خو د مینرالونو او ویټامینونو ترلاسه کولو یوه له غوره لارو څخه چې تاسو ورته اړتیا لرئ دا ده چې د سهار چای صحي، مغذي مشروبات سره پيل کړئ.

پدې راپور کې ، موږ 5 صحي او مغذي څښاک معرفي کوو چې د سهار چای کې ترې ګټه اخستلو سره تاسو کولی شئ یوه انرژي لرونکى او تل سالم صحت ولرئ.

۱- د ليمو اوبه

د ليمو اوبه یقینا لومړی څښاک دی چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د سهار چای کې ترې ګټه واخلئ. د ليمو اوبه ستاسو میټابولیزم ته وده ورکوي او ستاسو د معافیت سیسټم ته وده ورکوي. دا مشروبات د هاضمي سیسټم په مناسب فعالیت مثبته اغیزه لري او د قبضيت درملنه کوي.

۲- د الو ویرا جوس

نن ورځ ، هرڅوک د الو ویرا حیرانوونکي ملکیتونو څخه خبر دی. دا څښاک جلد نرم ساتي او د پوټکي رو ڼتیا ډیروي. مګر لږ خلک پوهیږي چې الو ویرا ، د پوټکي لپاره د هغې په زړه پورې ملکیتونو سربیره ، کولی شي د معافیت سیسټم ته وده ورکړي.

په خالي معدې کې د الو ویرا څښل کولی شي د بدن تحول زیات کړي. دا د ناروغیو او د بدن انتاناتو سره هم مبارزه کوي ، نو دا د ناروغیو پروړاندې معافیت سیسټم پیاوړی کوي.

۳- دگازرو او لبلبو جوس

لبلبو ځانګړي ملکیتونه لري. د ګازرو او لبلبو جوس ترکیب په ویټامین A ، C او E کې بډای دی ، او دا بدن ته په کافي اندازه اوسپنه او کلسيم چمتو کوي. دا په زړه پورې څښاک کولی شي د معافیت سیسټم پیاوړی کړي او په بدن کې سوزښت کم کړي.

که تاسو د سهار چای لپاره د دې څښاک څخه کار واخلئ نو تاسو به د ورځې په اوږدو کې کافي انرژي ولرئ.

۴- شين چای

شين چای په بایوټیکټیوز ، انټي آکسیډینټ او پولیفینول کې بډای دی. دا مواد په بدن کې د حجرو ویجاړولو کچه راټیټوي. د تور چای یا کافي څښلو څخه شين چای ته ستاسو د عادت بدلول ستاسو په روغتیا ژور اغیزه کولی شي.

شنه چای لږ کافین لري او د انسان تمرکز ته وده ورکوي. دا چای د اوږدې مودې راهیسې د خلکو په مینځ کې د سلیمینګ چای په توګه پیژندل شوی. تاسو کولی شئ د شين چای څښلو سره د اضافي وزن له لاسه ورکولو امید ولرئ. په هرصورت ، دا غوره ده چې شين چای وڅښئ پرته له بوره یا د مميزو او خرما سره.

۵- د ناريال اوبه

د ناريال اوبه لګه شکره لري او په ویټامینونو کې بډای دي او د ورځې په پیل کې د چای او کافي غوره بدیل کیدی شي. دا مشروبات د سهار سستي ختموي او د ورځې په جریان کې بدن ته کافي انرژي چمتو کوي. د ناريال اوبه متحرک او خورا مغذي دي. دا مشروبات د وزن کمولو او د وینې د شکر کنټرول لپاره خورا ګټور دی.

. كاروان

دا هم ولولئ

سګرټ څکول د ملا درد زیاتوي

سګرټ څکول نه يوازې دا چې د انسان مال بې ځايه خرڅوي، بلکې د ډول …