ادب

د فشار ناروغي او درملنه یې

High Blood Pressure or Arterial Hypertension دوينې لوړ فشار، هغه ناروغي ده چې په سلګونو ميليونونړېوال پرې اخته دي. که په دې مرض اخته وګړي، تداوۍ يا درملنې ته اړ شي، معمولا، د ژوند تر پايه بايد خپله دوايي، هرو ورځ په منظم ډول وخوري. د ويني لوړ فشار،يا بهتره …

ادامه ورکړئ

هغه مېوه چې خوړل یې مغز قوي کوي

د روغتیا په برخه کې ډيلي میل مجلې لیکلي، په مڼي کې داسې کیمیاوي مواد شتون لري چې مغز قوي کولی شي. همدا راز دآلزایمر ناروغۍ په کمولو کې هم مهم رول لري. که په ورځني ډول یوه مڼه وخوړل شي نو داکټر  ته به د تلو اړتیا پیدا نه …

ادامه ورکړئ

د چرګ غوښې دغه ګټې به مو حیران کړي

د چرګ غوښه دطبیعت له پلوه ګرمه او لمده ښودل شوې او ویل شوي چې هغه ژر هضمېږي، بدن ته قوت وربښي، وینه، مني، غوښه او وازده په بدن کې زیاتوي، شهوت تېزوي، او له بدن څخه ناروغۍ باسي.  څومره چې د چرګوړي منګ (عمر) کم وي هغومره يې ګټه …

ادامه ورکړئ

که غواړئ د سترګو دید مو کم نه شي حتما یې ولولئ!

له شک پرته مونږ په اګاه یا نا اګاهانه ډول داسې عادتونه خپل کړي چې د وخت په تېریدو سره مو سترګو ته زیان رسوي او د لید کمزورتیا تر څنګ یې د بېلابېلو ناروغیو لامل هم کېږي. د کاروان روغتیا په دې برخه کې تاسو له یو شمیر هغو …

ادامه ورکړئ

د ګازرو خوړلو لس په زړه پورې ګټې

که د خوراک خبره وشي نو موږ هر یو به د خپل  زړه د خوښې خوراک نوم واخلو او له دغو خوراکونو څخه به په خپل ورځني ژوند کې ګټه پورته کو ترڅو روغ رمټ اووسو، په دې سره مې نن د ګازرو د بوټي هغه لس څېړل شوي ګټې …

ادامه ورکړئ

ولې ډېری افغانان د زړه په ناروغۍ اخته کېږي؛ تېر کال یې هم له امله ۵ زره کسان مړه شوي

د افغانستان عامې روغتیا وزارت وايي، تېر کال په هېواد کې د ساه او زړه ناروغیو له کبله نېږدې ۵۰۰۰ کسان مړه شوي دي. د یاد وزارت مالوماتو له مخې له مړه شویو کسانو څخه لس سلنه یې یوازې د کابل وسیدونکي دي. ډي پي اې خبري اژانس په کابل …

ادامه ورکړئ

مالټه او سنتره؛ د وېنې پاکولو ترڅنګ په لسګونه نورې ګټې هم لري

مالټه او سنتره د خاصیت له پلوه لمده یخه ده. وینه پاکوي، معدې، کولمو، ینې او توري ته قوت وربښي. د بدهضمۍ، تبې، او ژېړي مخه نیسي.  تنده او د وینې جوش له مېنځه وړي: اې، بي، سي او ډي څلور ویټامینونه لري. که څه هم اې، بي او ډي …

ادامه ورکړئ

د شودو یا پېټه کدو ګټې؛ زړه ته قوت او خوښي هم ورکوي

د شودو کدو چې د هندوانې برابر غټېږي او د طبیعت له پلوه یخ او لوند دی. زړه ته قوت او خوښي وربښي، ګرمي له مېنځه وړي، مرطب دی. ځینې خلک ترېنه مټایان هم پخوي چې د بدن لپاره ډېر مقوي او مفرح شی دی.  او ځینې خلک بیا مربا …

ادامه ورکړئ

د پښو بد بوی لمنځه وړلو اسانه لار

د پښو بد بویي هغه ستونزه ده چې ډېری خلګ ترې زوریږي او نه یوازې دوی بلکې له دوی سره شوخوا کسان هم له دغه عذابه کړېږي د یادې ستونزې له  منځه وړلو لپاره تر دې مهال بېلابېل درمل جوړ شوي دي خو دغه درمل یا هېڅ اغیزه نه کوي …

ادامه ورکړئ

د انګلیسي ژبې او نړۍ د فیلسوفانو هڅونکې ویناوې

۱ـ طلایي فرصتونو ته په تمه اوسه، خو نورمال او عادي فرصتونه له لاسه مه ورکوه. «اوریسون سویټ مارډن» ۲- خلکو ته د یوې نمونې په توګه ګوره، خو تل کار په خپله خوښه کوه، کوښښ وکړه چې مثبت فکره ملګري ولرﺉ. «ملیکه لطیفا» ۳- سخت کار کوه، مثبت فکره …

ادامه ورکړئ

د کشمش له دغو زرینو خواصو خبر شئ

کشمش چې له انګورو څخه جوړیږي، چې بدن ته د ډېرو مغذي موادو لرونکي دي، کشمش د اوسپنې، پوتاشیم، کلسیم او د بي کورنۍ ویټامینونو لرونکي دي. کشمش د انټې اکسیداني خاصیت له کبله د حجرو له منځه تللو څخه مخنیوی کوي. دغه وچه میوه وکاروئ تر څو له بدن …

ادامه ورکړئ

که مو اولادونه نه کېږې حتما یې ولولئ

تازه ترسره شوې څېړنې ښایي چې رومیان یا سره بادنجان له هغه کسانو سره چې اولادونه یې نه کېږي په اولاد داره کېدو کې مرسته کوي. دغه څېړنې چې د امریکا په کلولنډ کې ترسره شوې ښایي چې د رومیان زیات خوراک کولای شي سړیان له شنډوالې خلاص کړي. د …

ادامه ورکړئ