په اوسني عصر کې د زړه د حملې زیاتېدو زیات شمېر سببونه شتون لري چې له امله یې مونږ د زړه حمله تجربه کوو، دا یوه وژونکي ناروغې ده. د کارپوهانو په وېنا، چې څو ساده لاملونه شتون لري چې د زړه د حملې د رامېنځته کېدو سبب کېږي او …

طبیعت مونږ ته اوبه راکړې دي او همدا اوبه دي چې زمونږ ژوند یې اسانه کړی دی. دا به مبالغه نه وي چې ووایو، اوبه د طبیعت ستره ډالۍ ده چې ستر رب پر انسانانو او حیواناتو باندې پیرزو کړې ده. له بلې خوا څیړونکې وایي، چې هر انسان باید …

سر درد د ډیری لاملونو له کبله رامېنځته کېږي چې دلته یې پر ځینو هغو لاملونو مونږ هم غږېږو چې له امله یې هره ورځ سر درد رامېنځته کېږي. سر درد یوه هغه ناروغې ده چې له امله یې زمونږ ورځنۍ چارې له خنډ او ځنډ سره مخامخ کېږي، مګر …

د کاروان روغتيا په دې مقاله کې به پدې پوه شو چې د کیلو ورځنی مصرف ستاسو په روغتیا حیرانونکې اغیزې لري، دا نه یوازې ستاسو د هاضمې سیسټم ښه کوي بلکې تاسو له ذهني فشار څخه هم خلاصوي. که چیرې هره ورځ دوه کیلې وخوړل شي کومې پایلې به …

مغز چې د انسان د بدن یو تر ټولو مهم ارګان بلل کېږي ځکه چې د همدې مغز په واسطه مونږ خپل بدن او هر څه کنټرولو، مغز په عامه اصطلاح زمونږ د بدن مرکزي ساحه بلل کېږي چې دا مرکزي ساحه د بدن ټول غړي تر خپل مدیریت او …

بواسیر یوه هغه ناروغې ده چې د کولمو د ضعیف فعالیت له امله رامېنځته کېږي. دا ناروغې د اوړې د موسم په پرتله ژمي کې خورا عامه ده، ځکه چې په ژمي کې معمولا مونږ او تاسې لږې اوبه څښو. د بواسیر نښې نښانې ډیری وخت پدې ډول وي: بې …

هره واده شوې جوړه دا هیله لري چې د دوئ ګډ ژوند سالم او له جن سي اړیکې څخه برخمن وي، او غواړي چې تل له رواني او فزیکې روغتیا څخه برخمن وي. د ډېری وګړو ژوند د دوئ پر ګډ ژوند او واده باندې بده اغېزه کوي؛ چې ممکن …

د یمن ختیځ المهرة¬ ولایت په صحرا کې د برهوت په نامه یوه داسې څاه شتون لري چې په اړه یې بېلابېلې افسانې او کیسې ویل شوې ان ځیني خلک په دې اند دي چې دا څاه په اصل کې د پېریانو استوګنځای دی. د فرانس پریس هغه راپور کې …

شخصي هڅونه د ژوند په ټولو چارو کې مهمه او اړینه ده که چیرې مونږ خپلو موخو او هدفونو ته ونه هڅول شو نو ډېر امکان شته دی چې خپل وخت بيځایه او ضایع کړو. په دې ځانګړې مقاله کې به په دې وپوهېږئ چې څنګه خپلو موخو او اهدافو …

په ښه مزاج کې اوسېدل نه یوازې تاسې ته ښه احساس دربښې بلکې ستاسې کاري ورځ هم ښه پاېته رسېږي. دا عادي خبره ده چې ځینې وختونه مونږ داسې احساسوو چې ګواګې زمونږ مزاج سم نه دی. د کاروان په دې ځانګړې مقاله کې (څنګه او څه ډول په ښه …

مطالعه د ودې او پرمختګ لپاره په زړه پورې عادت دی او ډیری وګړي هڅه کوي چې څنګه دا عادت خپل کړې؟ د څېړنو پر بنسټ پر مطالعې روږدي کسان تر ټولو قوي حافظه لري. دغه راز د مطالعې عادت ستاسو او د کورنۍ ترمنځ مینه او خوښې رامېنځته کوي. …

کاروان روغتيا- دا کومه پټه خبره نه ده چې چینايي مالګه په پراخه توګه کارول کېږي او په هر کور کې ترې استفاده کېږي. دا مالګه سپین رنګ لري او ډېری وخت له دغې مالګې څخه په غټو وریجو کې استفاده کېږي. مګر له بده مرغه چې دا مالګه له …