کور پانه / ادب / روغتیا / زردآلو د اوړي خوندوره ميوه، د سرطان او عصبي ناروغیو دښمن

زردآلو د اوړي خوندوره ميوه، د سرطان او عصبي ناروغیو دښمن

زردالو د یخ طبیعت لرونکې خوږه میوه ده چې د داخلي ناروغیو په درملنه کې خورا مؤثره ده. زردالو یو له هغه میوو څخه ده چې د اوړي موسم کې مصرفېږي او د هغې د غوره خوند او ډیری روغتيايې ملکیتونو له امله یو له خورا مشهورو میوو څخه شمیرل کیږي دا میوه خوږ مغز لري چې وچه هم خوړل کیدی شي.

د زردآلو ترټولو مهمې ځانګړتیاوې په لاندې ډول دي:

زردآلو په خوراکي موادو کې د فایبر یوه منبع ده کوم چې د هاضمی فعالیت او د وینی فشار ټیټولو کې مرسته کوي.

دا میوه د ډیرو ځانګړتیاوو په درلودو سره د عصبي ناروغیو ، دماغي ناروغیو ، هیرولو او ستړیا ناروغیو په درملنه کې خورا ګټوره ده.

د زردآلو ځانګړتیاوې

زردآلود بیټا کیروټین درلودلو سره د زړه ناروغۍ او د سرطان خطر کموي دا باید په یاد ولرئ چې زردآ چې تور نارنجي رنګ لري ډیر بیټا کیروټین لري.

تاسو کولی شئ د دې میوې زړی د زکام ، سینې درد ، جنسي ځواک لوړولو او د بدن عمومي پیاوړتیا لپاره وکاروئ.

زردآلو هغه میوه ده چې د معدې زخم کموي. البته ، دا باید په یاد ولرئ چې دا میوه پخپله بادګین خاصیت لري مګر د دې خسته یا زړی د ګیس ضد خاصیت لري. نوښه به وي چې دا میوه د زړه سره وخورئ.

زردالو د هغه خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې د ځيګر ستونزې یا د معدې سوځښت لري.

زردالو د اوسپنې د لوړې کچې له امله د وینې د کمښت لپاره ډیر ګټور دی.

هغه څوک چې د زړه ستونزې لري هغوى ته د زردالو د وخوړلو سپارښتنه کېږي

زردآلو یوه ارام ورکونکې مېوه ده دا د خولې د بد بوى له منځه وړلو کې هم خورا مهم رول لوبوي.

د اوړي په ګرمه هوا کې زردآلو کولی شي د تندې د ماتولو لپاره یو ښه انتخاب وي.

د اوړې په ګرم موسم کې د دغې طلايې مېوې خوړل مه هيروئ.

د زردآلو پاڼې د وینې فشار تنظیموي ، ځکه چې دا په پوتاشیم کې بډايه دي.

په زردآلو کې فایبر د قبض او کولمو ناروغیو مخه نیسي او د وینې شکر نورمال ساتلو کې مرسته کوي.

په هرصورت د زردالانو د دومره ګټو ته په پام سره چې ذکر شوي دي ، موږ باید د دې میوو زیانونو هم له پامه ونه غورځوو کوم چې موږ به یې په لاندې کې یادونه وکړو:

هغه خلک چې د ځيګر ستونزې لري باید د زردآلو د زیات خوراک څخه ډډه وکړي.

د زردالانو ډېر مصرف د بدن په پوستکي کې د سپېنو داغونو لامل کېداى شي.

د سړه مزاجه خلکو لپاره د دې میوې مصرف نه وړانديز کیږي ، ځکه چې دا میوه پخپله سوړ طبیعت لري.

که تاسو د سهار له خوا د خواړو څخه دمخه په خالي معده زردالو وخورئ ، نو دا به د خېټې د خراب والي لامل شي.

. كاروان

دا هم ولولئ

ستاسو د ملا تېر شپږ دښمنان لري

د ملاتېر په خپل جوړښت کې له ۳۳ هډوکو یا مهرو څخه جوړل شوی دی …