کور پانه / ادب / روغتیا / د غاښونو سپينولو کورنۍ نسخه

د غاښونو سپينولو کورنۍ نسخه

په 2015 ميلادي کال کې ، امریکایانو یوازې د غاښونو په سپینه ولو کې تر ۱۱ ملیارده ډير ډالرو مصرف کړي ،

په بازار کې ډیری محصولات شتون لرې چې د غاښونو سپینولو لپاره راځي. په هرصورت ، ډیری د غاښونو د سپينولو محصولات په ترکيب کې کیمیاوي توکي کاروي ، کوم چې خلک اندیښمن کړي.

که تاسو بغير د کيمياوي مواد لرونکو محصولاتو کارولو سپين غاښونه غواړئ ، نو په دې ليکنه کې مو ستاسو د پاره څو کورنۍ نسخې تيارې کړي چې په کارولو سره به ستاسو غاښونه پرته له کوم تاوانه سپين او خايسته شي.

کوم شيان د غاښونو د ژیړیدو لامل کیږي؟

ډیری فاکتورونه شتون لري چې د غاښونو د خرابیدو لامل کیږي او خپل روښانه ، سپین والى له لاسه ورکوي.

ځینې خواړه کولی شي ستاسو تامین (د غاښونو سپين پوخ) وخوري ، کوم چې ستاسو د غاښونو ترټولو بهر موقعيت لري. سربیره پردې ، ستاسو په غاښونو کې د منګ جوړول کولی شي دوی ته ژیړ رنګ ورکړي.

دا ډول اختلالات معمولا د منظم پاکوالي او سپین پوښلو درملو سره درملنه کیدی شي.

دلته څو ساده لارې دي چې تاسو کولی شئ په طبیعي ډول خپل غاښونه سپین کړئ

۱. د پخلي سوډا سره د غاښونو برش کول

د پښلي سوډر (سوډا) طبیعي سپینوالى لري ، له همدې امله دا د غاښو کريم په ټولو محصولاتو کې موجود وي .دغه سوډا کولی شي په غاښونو کې د سطحي داغونو په لرې کولو کې مرسته وکړي.

سربیره پردې ، د پخلي سوډا ستاسو په خوله کې یو القاح چاپیریال رامینځته کوي ، کوم چې د باکتریا مخه نیسي.

د پخلي سوډا په يو يا دوه ځله کارولو سره نشي کولاى چې ستاسو غاښونه سپین کړي ، مګر تاسو باید د وخت په تیریدو سره د غاښونو څرګندیدو کې توپیر وګورئ.

سربیره پردې ، پنځو څيړنو دا وموندله چې د پخلي سوډا لرونکي کريم د سوډا نه لرونکو کريمونو په پرتله غاښونو ته ډير سپين والى ورکوي.

د کارولو طريقه

د دې نسخې کارولو لپاره ، 1 د چاى قاشوغه د پخلي سوډا د 2 قاشوغو اوبو سره مخلوط کړئ او خپل غاښونه د ياد مخلوط سره برش کړئ. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې څو ځله ترسره کړئ.

تاسو کولی شئ په هر پلورنځي کې د پخلي سوډا تر لاسه کړئ.

۲. د مڼې سرکه سره د غاښونو سپينه ول

د مڼې سرکه له پیړیو راهیسې د جراثیم ضد او طبیعي پاکولو محصول په توګه کارول کیږي.

اسیتیک اسید ، کوم چې د مڼې په سرکه کې اصلي فعال عنصر دی ، په مؤثره توګه مکروبونه وژني. د سرکې انتي بيوتکي عنصرونه هغه څه دي چې ستاسو د خولې پاکولو او غاښونو پاکولو لپاره ګټور کوي.

يوه تجربه چې د غوا په غاښونو باندې ترسره کړې وموندله چې د مڼې سرکه په غاښونو ژور فشار لري. په هرصورت ، دوی دا هم وموندله چې سرکه ممکن غاښونه نرم کړي.

په سرکې کې اسیتیک اسید دا وړتیا لري چې ستاسو په غاښونو کې تامین له مینځه یوسي. د دې دلیل لپاره ، تاسو باید هره ورځ د مڼې سرکه ونه کاروئ. تاسو باید د هغه وخت اندازه هم محدود کړئ چې د مڼې سرکه ستاسو غاښونو ته زيان ونه رسوي.

د کارولو طريقه

دغه سرکه د خولې د منځلو يعنې غرغرې په توګه کارول کيږي ، دا د اوبو سره يو ځاى کړئ او د څو دقیقو لپاره یې په خوله کې شاوخوا غرغره کړئ. وروسته له هغې خپله خوله په پاکو اوبو ضرور ومينځئ.

۳-د ناريال (کوپرې) غوړ په واسطه د غاښونو سپينول

د ناریال غوړ د خولې څخه د منګ او مکروبونو د لرې کولو لپاره کارول کیږي ، کوم چې د غاښونو سپینه ولو کې مرسته کوي. تل د لوړ کیفیت لرونکي ، عضوي غوړ وکاروئ چې زیان لرونکي توکي ونلري.

د کارولو طريقه

يو يا دوه قاشوغې د ناريال غوړ په خپله خوله کې واچوئ او د شلو څخه تر ديرشو دقيقو ېې خوله کې ونيسئ . اجازه ورنکړئ چې غوړ مو د ستوني نه ښکته شي . ځکه چې په دې غوړو کې ستاسو له خولې څخه زهرجن مواد او باکتریاوې جذب شوي وي. د ديرشو دقيقو وروسته دا په فاضله موادو کڅوړه کې توی کړئ ، او خپله خوله د اوبو سره پاکه کړئ او بیا یو ګیلاس اوبه وڅښئ. بیا خپل غاښونه برش کړئ.

له دې سره به ستايو د خولې تول منګ او مکروبونه د غوړ سره ليرې شې او غاښونه به مو سپين شي.

. كاروان

دا هم ولولئ

 پوهان: سپورټ مو سټرس او خپګان کموي

په اونۍ کې درې ځل  ورزش او فزیکي تمرین 16%  دخپګان مخه نیسي څومره ،چې …